Sobre nosotros
El Instituto Mindfulness es una organización que surge de la inspiración de acercar las prácticas contemplativas al público general y especializado, reconociendo que la presencia plena es una capacidad innata de cada ser humano y que con las herramientas y condiciones necesarias todos podemos conectarnos con nuestra bondad, presencia y claridad.
La historia
El Instituto Mindfulness fue fundado por Verónica Guzmán hace más de 15 años. En aquel entonces Verónica era instructora de meditación y profesora en la tradición Budista Shambhala. Desde 1995 comenzó a ofrecer cursos de psicología budista. Inspirada por la convicción de que las prácticas de meditación podían beneficiar a todo público, funda el Instituto Mindfulness reuniéndose con instructores y docentes experimentados con la misma intención.
Desde entonces el Instituto ha ofrecido cursos y talleres por más de una década transmitiendo las prácticas de mindfulness a un público amplio y variado. Hemos ofrecido múltiples versiones de nuestros cursos de introducción al mindfulness e introducción a la psicología budista, así como diplomados de especialización en Psicoterapia Contemplativa y educación.
Nuestros Valores
Hoy en día las prácticas de mindfulness se han vuelto más populares, eso es una gran cosa. En Instituto Mindfulness queremos colaborar con la transmisión de estas prácticas de manera humana, profesional y accesible conservando valores que consideramos importantes.
Queremos honrar y preservar la amplia tradición espiritual y cultural de la que surgieron las prácticas contemplativas. Para nosotros es fundamental reconocer que estas prácticas se enmarcan en un contexto mayor.
Buscamos encontrar un balance entre hacer de las prácticas de mindfulness algo accesible, y reconocer sus raíces y ofrecer formación con buenos fundamentos.
Al transmitir las prácticas de mindfulness, también buscamos balancear la práctica y el estudio. Es central profundizar nuestra experiencia de la meditación sentada para comprender qué es realmente el mindfulness y qué beneficios puede ofrecernos. Así también, valoramos el estudio de los principios en que se sustenta la práctica. La unión de teoría y práctica nos permite comprender ampliamente.
Por último, intentamos hacer un balance entre la precisión y la gentileza. Queremos honrar estas prácticas y transmitirlas con claridad y excelencia. Al mismo tiempo, queremos hacerlo de forma amable, agradable y con buen humor. Así, poder incorporar estas prácticas y principios a nuestro día a día. Nos gusta disfrutar del proceso.
Nuestras influencias
Reconocemos que las aplicaciones de mindfulness tienen una honda raíz en las tradiciones contemplativas de las que surgieron. Particularmente en la tradición budista con su acento en comprender la mente, promover una vida más plena y el cultivo de la presencia y la compasión a través de la práctica de meditación.
Reconocemos y agradecemos la influencia de los siguientes maestros de esta tradición.
