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Taller: Introducción al Mindfulness (Octubre 2016) [Horario de Mañana] Taller: Atención a la Palabra (Octubre 2016) Nuevas Jornadas de Meditación y Reflexión Taller: Introducción al Mindfulness (Septiembre 2016) Taller Mindfulness en movimiento: Método Feldenkrais (Octubre 2016) Curso: Introducción a la Psicología Budista (Septiembre 2016) Programa de Reducción de Estrés Basado en Mindfulness [Mindfulness Based  Stress Reduction] (Julio 2016) Programa Flow en el deporte: Consciencia y valores desde la perspectiva del Mindfulness (PFCV)
 
Mindfulness

Taller: Introducción al Mindfulness (Octubre 2016) [Horario de Mañana]

Mindfulness es la capacidad de estar presente momento a momento en cada experiencia de la vida cotidiana. Es una capacidad natural a la vez que “entrenable”, ya sea como disciplina formal y/o a través de prácticas informales. Este taller está dirigido a personas interesadas en conocer y explorar algunas prácticas de mindfulness. Es un espacio […]

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Taller: Atención a la Palabra (Octubre 2016)

Explorar la palabra y las historias que nos habitan como reflejo de nuestra mente y nuestra identificación con el ego. Cada uno de nosotros tiene una forma particular de usar las palabras, tanto para comunicarse con otros como para “relatarnos” a nosotros mismos o sostener diálogos internos. La mayor parte de estos relatos o diálogos […]

Jornadas de Meditación y Reflexión

Nuevas Jornadas de Meditación y Reflexión

Estamos muy contentos de tener de regreso a la Directora del Instituto Mindfulness, Verónica Guzmán, después de tres meses de retiro en Gampo Abbey, Canadá. Gampo Abbey es un monasterio budista de la tradición Shambhala, liderado por la maestra Pema Chödrön, autora de varios libros, entre ellos “Comienza donde estás: guía para vivir compasivamente” o “Cuando todo […]

Mindfulness

Taller: Introducción al Mindfulness (Septiembre 2016)

Mindfulness es la capacidad de estar presente momento a momento en cada experiencia de la vida cotidiana. Es una capacidad natural a la vez que “entrenable”, ya sea como disciplina formal y/o a través de prácticas informales. Este taller está dirigido a personas interesadas en conocer y explorar algunas prácticas de mindfulness. Es un espacio […]

Método Feldenkrais

Taller Mindfulness en movimiento: Método Feldenkrais (Octubre 2016)

“El propósito de mi método es que el cuerpo esté organizado para moverse con un mínimo esfuerzo y máxima eficacia, no a través de la fuerza muscular, sino de un mayor conocimiento de su funcionamiento”. – Moshé Feldenkrais Hoy en día, tendemos a vivir desconectados de nuestra mente, de nuestras emociones, de nuestro cuerpo. Valoramos […]

Psicología Budista

Curso: Introducción a la Psicología Budista (Septiembre 2016)

Para estudiar psicología budista no es necesario transformarse en budista pero si es necesario practicar meditación. INTRODUCCIÓN La psicología budista es la expresión del conocimiento acumulado durante miles de años por la práctica de la observación directa de la mente, a través de las técnicas de meditación. La meditación, en la tradición budista, no es […]

Mindfulness Based Stress Reduction

Programa de Reducción de Estrés Basado en Mindfulness [Mindfulness Based Stress Reduction] (Julio 2016)

Programa de carácter experiencial-didáctico proveniente de la Medicina Mente-Cuerpo e Integrativa, destinado a personas interesadas en desarrollar habilidades para enfrentar de manera sana y adaptativa las diversas dificultades de la vida, en particular, condiciones de estrés, enfermedad, dolor físico y emocional. A través de un entrenamiento intensivo en destrezas mindfulness (atención plena), se invita al […]

Flow en el Deporte

Programa Flow en el deporte: Consciencia y valores desde la perspectiva del Mindfulness (PFCV)

“El cuerpo para estar sano necesita de ejercicio y buena alimentación, la mente para estar saludable necesita de quietud mental”. Sakyong Mipham. Running with the mind of Meditation. INTRODUCCIÓN Cuando una persona practica el Mindfulness mientras está haciendo cualquier deporte, aprende a disfrutar y a saborear con atención plena las sensaciones del cuerpo en movimiento. A veces […]

Mindfulness

Taller: Introducción al Mindfulness (Octubre 2016) [Horario de Mañana]

Mindfulness es la capacidad de estar presente momento a momento en cada experiencia de la vida cotidiana. Es una capacidad natural a la vez que “entrenable”, ya sea como disciplina formal y/o a través de prácticas informales. Este taller está dirigido a personas interesadas en conocer y explorar algunas prácticas de mindfulness. Es un espacio […]

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Taller: Atención a la Palabra (Octubre 2016)

Explorar la palabra y las historias que nos habitan como reflejo de nuestra mente y nuestra identificación con el ego. Cada uno de nosotros tiene una forma particular de usar las palabras, tanto para comunicarse con otros como para “relatarnos” a nosotros mismos o sostener diálogos internos. La mayor parte de estos relatos o diálogos […]

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Jornadas de Meditación y Reflexión

Nuevas Jornadas de Meditación y Reflexión

Estamos muy contentos de tener de regreso a la Directora del Instituto Mindfulness, Verónica Guzmán, después de tres meses de retiro en Gampo Abbey, Canadá. Gampo Abbey es un monasterio budista de la tradición Shambhala, liderado por la maestra Pema Chödrön, autora de varios libros, entre ellos “Comienza donde estás: guía para vivir compasivamente” o “Cuando todo […]

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Mindfulness

Taller: Introducción al Mindfulness (Septiembre 2016)

Mindfulness es la capacidad de estar presente momento a momento en cada experiencia de la vida cotidiana. Es una capacidad natural a la vez que “entrenable”, ya sea como disciplina formal y/o a través de prácticas informales. Este taller está dirigido a personas interesadas en conocer y explorar algunas prácticas de mindfulness. Es un espacio […]

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Método Feldenkrais

Taller Mindfulness en movimiento: Método Feldenkrais (Octubre 2016)

“El propósito de mi método es que el cuerpo esté organizado para moverse con un mínimo esfuerzo y máxima eficacia, no a través de la fuerza muscular, sino de un mayor conocimiento de su funcionamiento”. – Moshé Feldenkrais Hoy en día, tendemos a vivir desconectados de nuestra mente, de nuestras emociones, de nuestro cuerpo. Valoramos […]

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Psicología Budista

Curso: Introducción a la Psicología Budista (Septiembre 2016)

Para estudiar psicología budista no es necesario transformarse en budista pero si es necesario practicar meditación. INTRODUCCIÓN La psicología budista es la expresión del conocimiento acumulado durante miles de años por la práctica de la observación directa de la mente, a través de las técnicas de meditación. La meditación, en la tradición budista, no es […]

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Mindfulness Based Stress Reduction

Programa de Reducción de Estrés Basado en Mindfulness [Mindfulness Based Stress Reduction] (Julio 2016)

Programa de carácter experiencial-didáctico proveniente de la Medicina Mente-Cuerpo e Integrativa, destinado a personas interesadas en desarrollar habilidades para enfrentar de manera sana y adaptativa las diversas dificultades de la vida, en particular, condiciones de estrés, enfermedad, dolor físico y emocional. A través de un entrenamiento intensivo en destrezas mindfulness (atención plena), se invita al […]

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Flow en el Deporte

Programa Flow en el deporte: Consciencia y valores desde la perspectiva del Mindfulness (PFCV)

“El cuerpo para estar sano necesita de ejercicio y buena alimentación, la mente para estar saludable necesita de quietud mental”. Sakyong Mipham. Running with the mind of Meditation. INTRODUCCIÓN Cuando una persona practica el Mindfulness mientras está haciendo cualquier deporte, aprende a disfrutar y a saborear con atención plena las sensaciones del cuerpo en movimiento. A veces […]

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Compasión

Taller: Mindfulness, Autocuidado y Compasión (2016)

El siguiente curso nos ofrece herramientas para relacionarnos más honesta y amablemente con nosotros, nuestro sufrimiento y el de los demás, a través del cultivo del amor y la compasión. Para eso, primero se introduce la práctica de Mindfulness como camino para aprender a relacionarnos con nuestra mente y nuestra experiencia directa de manera más […]

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Conversando en Positivo

Entrevista a Verónica Guzmán: Conversando en Positivo (Miércoles 13 enero 2016)

Oscar Cáceres y Cynthia Ordoñez sostuvieron una amena conversación con la Directora del Instituto Mindfulness (IMFN), la Psicóloga Verónica Guzmán, quien hizo una invitación a “explorar la propia vida desde la experiencia como fuente válida de conocimiento”. Te invitamos a escuchar la entrevista haciendo clic AQUÍ: Entrevista a Verónica Guzmán

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Aviso

Frente a diversas consultas que hemos recibido, nos resulta relevante aclarar la siguiente información:

Los talleres, cursos y diplomados que imparte el Instituto Mindfulness están orientados a promover que los participantes aprendan prácticas de mindfulness en beneficio de su vida personal y profesional.

La participación en cualquiera de estos programas no constituye en ningún caso una calificación ni acreditación para impartir a otros intervenciones basadas en mindfulness.

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