Sobre nosotros
El Instituto Mindfulness es una organización que surge de la inspiración de acercar las prácticas contemplativas al público general y especializado, reconociendo que la presencia plena es una capacidad innata de cada ser humano y que con las herramientas y condiciones necesarias todos podemos conectarnos con nuestra bondad, presencia y claridad.
Verónica Guzmán
Nuestra Fundadora
El Instituto Mindfulness nació del corazón y la visión de Verónica Guzmán hace más de 15 años. Su encuentro con la meditación fue transformador: después de explorar numerosos métodos y terapias, recibió una instrucción que la invitaba simplemente a quedarse con quien era mientras aprendía a prestar atención. Ese momento cambió su perspectiva, pues había conocido muchos enfoques que, implícitamente, sugerían que debía ser una persona distinta.
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Desde entonces, Verónica se dedicó a explorar la posibilidad de estar presente tal como era. Se formó profundamente en la tradición budista Shambhala, donde llegó a ser directora del centro de Santiago de Chile y fue autorizada como profesora de meditación por Sakyong Mipham Rinpoche y estudiante de Pema Chödrön. Su estilo de enseñanza era directo y claro, con gran sentido del humor y un corazón generoso.
Nunca se posicionó como una autoridad, sino que exploraba lo que hoy llamamos humanidad compartida: la convicción de que, si observamos nuestra experiencia con atención, reconoceremos que a todos nos pasan las mismas cosas.
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Su inspiración para fundar el Instituto nació del deseo de compartir la práctica de mindfulness con personas que quizás nunca llegarían a un centro budista. Fue parte de las primeras generaciones de profesores en Sudamérica y sostuvo la convicción de que la práctica de mindfulness podía beneficiar a todo público: a nivel personal, relacional y profesional.
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Verónica falleció en 2024, dejando un legado auténtico de práctica, encuentro y convicción en las posibilidades que ofrece la mente y el corazón humano a través de la meditación.
Benjamín Zegers
Nuestro director actual
El camino de Benjamín con la meditación comenzó a los 17 años, explorando diversas tradiciones hasta encontrarse con Verónica. Ella le presentó una práctica accesible que lo invitaba a conocer más íntimamente su mente y su corazón, y a integrar lo aprendido en su vida cotidiana. Desde el inicio, le transmitió los principios de la psicología budista, invitándolo siempre a contemplar el funcionamiento de la mente, a cultivar la gentileza hacia sí mismo y a desarrollar una mirada precisa y compasiva.
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Benjamín estudió con Verónica durante 12 años, compartiendo consulta como psicólogos y enseñando juntos. En 2018, mientras Benjamín cursaba sus estudios de Psicología Budista y Psicoterapia Contemplativa en la Universidad de Naropa, Verónica le propuso que asumiera como el futuro director del Instituto mindfulness a su retorno a Chile.
Asumió esta responsabilidad en 2020. Con la partida de Verónica, la inspiración de Benjamín es honrar y preservar su legado: esa forma auténtica y accesible de transmitir el camino de la meditación y la profundidad psicológica del budismo. Una aproximación enraizada en la tradición, pero también cercana, gradual y comprensible.
Nuestra Visión
Desde entonces, el Instituto ha transmitido las prácticas de mindfulness a personas de diversos contextos durante más de una década. Hemos desarrollado múltiples versiones de nuestros cursos de introducción al mindfulness e introducción a la psicología budista, así como diplomados de especialización en psicoterapia contemplativa y educación.
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Nuestra visión es compartir la práctica de la meditación con todo público, confiando en que todos tenemos la capacidad innata de estar presentes. La meditación es un camino que nos permite cultivar nuestra mente para reconocer nuestro hogar interior, participando así más plenamente en nuestra vida y comenzando a reconocer lo que el budismo llama la Bondad Fundamental: esa salud intrínseca que todos poseemos.
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El propósito actual del Instituto es transmitir estas enseñanzas en Sudamérica y todos los países de habla hispana, centrándonos en cuatro áreas: mindfulness y el camino de la meditación, psicología budista y psicoterapia contemplativa, artes contemplativas, y ecología y cuidado de nuestro mundo.
Nuestros Valores
Hoy en día las prácticas de mindfulness se han vuelto más populares, eso es una gran cosa. En Instituto Mindfulness queremos colaborar con la transmisión de estas prácticas de manera humana, profesional y accesible conservando valores que consideramos importantes.
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Queremos honrar y preservar la amplia tradición espiritual y cultural de la que surgieron las prácticas contemplativas. Para nosotros es fundamental reconocer que estas prácticas se enmarcan en un contexto mayor.
Buscamos encontrar un balance entre hacer de las prácticas de mindfulness algo accesible, y reconocer sus raíces y ofrecer formación con buenos fundamentos.
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Al transmitir las prácticas de mindfulness, también buscamos balancear la práctica y el estudio. Es central profundizar nuestra experiencia de la meditación sentada para comprender qué es realmente el mindfulness y qué beneficios puede ofrecernos. Así también, valoramos el estudio de los principios en que se sustenta la práctica. La unión de teoría y práctica nos permite comprender ampliamente.
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Por último, intentamos hacer un balance entre la precisión y la gentileza. Queremos honrar estas prácticas y transmitirlas con claridad y excelencia. Al mismo tiempo, queremos hacerlo de forma amable, agradable y con buen humor. Así, poder incorporar estas prácticas y principios a nuestro día a día. Nos gusta disfrutar del proceso.
Nuestras influencias
Reconocemos que las aplicaciones de mindfulness tienen una honda raíz en las tradiciones contemplativas de las que surgieron. Particularmente en la tradición budista con su acento en comprender la mente, promover una vida más plena y el cultivo de la presencia y la compasión a través de la práctica de meditación.
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Reconocemos y agradecemos la influencia de los siguientes maestros de esta tradición.
