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Taller Mindfulness II: Profundizando la práctica de mindfulness (Agosto 2014)

El Taller “Introducción al Mindfulness”, requisito para participar en este segundo taller, sienta las bases de qué es el mindfulness, tanto en la vida cotidiana como en el cuerpo, las percepciones y en el escuchar. Los participantes en general se conectan con una forma simple de vivir la vida desde otra perspectiva, con mayor gentileza y valoración de cada momento de ésta.

En este segundo taller seguiremos HACIENDO CAMINO. PROFUNDIZAREMOS en las prácticas de mindfulness, particularmente en la práctica formal, ampliando la comprensión de la meditación y explorando los aspectos que la facilitan y/o dificultan. Es una invitación a quienes deseen seguir explorando con curiosidad este camino. Asentaremos la disciplina de la práctica con un soporte grupal y una guía docente que facilita y otorga contención al desarrollo de nuestro estar presente de una manera simple, directa y con gentileza.

OBJETIVOS

  1. Profundizar en distintos aspectos de la práctica formal de mindfulness
  2. Estabilizar el continuo entre la práctica formal e informal de mindfulness.
  3. Legitimar la experiencia personal y la de otros como fuente válida de conocimiento.

CONTENIDOS

  • Práctica formal e informal de mindfulness
  • Suspender el juicio
  • Crítico vs gentileza
  • Trabajo con las emociones
  • Patrones habituales de pensamiento

METODOLOGÍA

La metodología es tipo taller en el que se unen teoría y práctica a través de ejercicios y  compartir grupal

DESCRIPCIÓN DEL CURSO

Dirigido a: Personas que hayan asistido al taller “Introducción al Mindfulness”
Fecha de Inicio: Jueves 7 de Agosto
Horario: 19 a 22 hrs a partir del 7 de agosto hasta el 2 de octubre.
Duración: 8 sesiones de 3 h
Lugar: República de Cuba 2467 – Providencia
Costo: 140.000

 

 

 

 

 

Información e inscripciones: Liliana Estrada: contacto@institutomindfulness.cl / 6-8774564

DOCENTE: Verónica Guzmán

Psicóloga PUC en 1976. Psicóloga clínica y supervisora de prácticas de becados en psiquiatría durante 12 años en el Servicio de Psiquiatría del Hospital Barros Luco. Docente en distintas Universidades. Psicóloga y supervisora clínica acreditada. Instructora de Meditación y profesora senior de Budismo Shambhala. Ha impartido cursos de Psicología Budista en Santiago, Puerto Varas y Copiapó.

DOCENTE: Cristina Fuentes

Actriz Universidad Diego Portales. Tiene estudios en psicología en la misma Universidad. Instructora de meditación en la tradición Budista Shambhala. Ha formado parte de numerosos proyectos artísticos y de investigación teatral. Tiene experiencia en el teatro social comunitario, y en gestión cultural. Su línea de investigación es el teatro físico, siendo parte del Teatro del Silencio Chile y de la compañía La Fábrica Teatro. Realiza talleres de teatro para niños y niñas, jóvenes y adultos. Ejerce también como consultora.

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Taller: Psicología Budista IV – Mindfulness y Focusing

La práctica de la presencia plena y conciencia abierta cultiva la claridad mental y el equilibrio emocional. La práctica de focusing nos proporciona acceso al nivel más sutil de la sabiduría corporal, conocida como sensación sentida. La síntesis entre mindfulness y focusing es un medio particularmente efectivo para trabajar con la experiencia directa, pudiendo develar una mirada fresca en medio de nuestros patrones habituales de pensamiento y acción. Esto nos permite tomar decisiones más sabias y sentirnos más vivos y auténticos.

Focusing es una pràctica que permite aumentar el acceso a las experiencias significativas que registramos en nuestro cuerpo. El proceso de Focusing se trata, primeramente, de prestarle atención a una “sensación holística implícita” que nos proporciona información acerca de la manera en que el cuerpo siente y registra cada una de las experiencias de la vida. Este proceso hace posible que esta sensación se devele en un espacio no crítico, no intrusivo ni interpretativo, sino básicamente compasivo. La práctica de Focusing posibilita un darse cuenta en el que se fusionan un saber intelectual y corporal.

OBJETIVOS

  • Conocer y vivenciar las emociones desde la práctica de mindfulness y focusing
  • Focalizar nuestras sensaciones corporales como vía de profundo autoconocimiento.
  • Desarrollar una “actitud de escucha” en focusing.
  • Conocer y entrenar los 6 pasos del focusing.

CONTENIDOS

  • Mindfulness y Focusing como herramientas de contacto con nuestra Sabiduría Interior
  • La Sensación Sentida y autofocusing
  • Crítico interno
  • 6 pasos del Enfoque Corporal de Focusing.

METODOLOGÍA

  • Practica de meditación sentada (shamatha )
  • Lectura de textos.
  • Ejercicios experienciales en grupo y duplas

DESCRIPCIÓN DEL CURSO

Requisito: Haber hecho el Taller “Psicología Budista III”
Fechas de inicio: Lunes 7 de Julio de 2014
Horario: 19:00 a 22:00 horas
Duración: 6 sesiones
Lugar: Instituto Mindfulness – El Vergel 2882 depto. 11 (Providencia)
Cupos: Limitados
Costo: $ 120.000

Información e inscripciones: Liliana Estrada: contacto@institutomindfulness.cl / 6-8774564

DOCENTE: Sandra Muñoz

Psicóloga Clínica Acreditada en la Pontificia Universidad Católica de Chile, Formación en Psicoterapia Intersubjetiva, Diplomado en Psicología Budista Instituto Yeshe Técnicas de Intervención Humanista U de Chile, Terapeuta EMDR, Postítulo de Focusing Universidad Adolfo Ibáñez, – Focusing Trainner certificado por el Instituto Focusing New York- USA. Cursos de especialización en Focusing; Advanced and Certification Weeklong Stony Point – New York, Focusing Institute Summer School – Garrison- New York. Participante en el World Conference on Focusing – Oriented Psicotherapy – USA y en curso de Mindfluness y Arte- Terapia en Karme Choling – Shambala Meditation Center, Vermont – USA. Ejerce como psicóloga Clínica Adolescentes y Adultos.

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Stress

Programa de Reducción de Estrés Basado en Mindfulness [MBSR] (Junio)

Programa de carácter experiencial-didáctico proveniente de la Medicina Mente-Cuerpo e Integrativa, destinado a personas interesadas en desarrollar habilidades para enfrentar de manera sana y adaptativa las diversas dificultades de la vida, en particular, condiciones de estrés, enfermedad, dolor físico y emocional. A través de un entrenamiento intensivo en destrezas mindfulness (atención plena), se invita al participante a explorar nuevas formas de relacionarse consigo mismo y con los demás, basándose en la investigación directa y desprovista de juicios de la experiencia del momento presente.

OBJETIVOS

  • Conocer y desarrollar habilidades basadas en mindfulness y su aplicación en lo cotidiano para mejorar la calidad de vida y el bienestar físico y psicológico.
  • Identificar, a través de la auto-observación y de la auto-exploración, hábitos y patrones condicionados que generan y perpetúan el estrés tanto en el ámbito personal como interpersonal.
  • Promover el autocuidado a través de activación de recursos internos y participación activa en la propia salud.

METODOLOGÍA

  • Sesión grupal de orientación donde se describe en detalle las intenciones y objetivos del programa, se evalúan motivaciones personales al igual que contraindicaciones para participar en el programa.
  • 8 sesiones grupales de 2 horas y media aproximadamente. De forma progresiva y sistemática, se enseñan y ponen en práctica distintas formas de meditación mindfulness. Se trabaja en promover el auto-cuidado, la auto-observación y el reconocimiento de patrones reactivos frecuentemente problemáticos. Se incluyen diálogos exploratorios sobre las distintas experiencias, discutiéndose su aplicación en la vida cotidiana.
  • Jornada de profundización (7 a 8 horas).
  • Se asignan tareas para la casa y práctica personal diaria (45 a 60 min.) con el fin de consolidar lo aprendido. Se entrega material audiovisual.


REQUISITOS

  • Participación en la sesión de orientación grupal y, eventualmente, en una entrevista personal con el instructor.
  • Compromiso por realizar tareas y ejercicios meditativos diarios. Se requiere de una motivación genuina en generar cambios en el estilo de vida y en explorar nuevas formas de relacionarse con problemas de estrés, de salud física y emocional.
  • Completar cuestionarios auto-aplicados al principio y final del programa.
  • Asistir a las sesiones con ropa cómoda y suelta, apropiada para realizar ejercicios suaves de estiramiento

DESCRIPCIÓN DEL CURSO

Dirigido a: Público en general
Sesión Orientación: Lunes 30 de Junio
Fecha de inicio: Lunes 7 de Julio
Horario: 19:00 a 21:30 horas
Duración: 8 sesiones
Lugar: Por definir
Costo: $ 160.000 [$ 80.000 mensuales] (4 sesiones por mes) (facilidades de pago)

Información e inscripciones: Liliana Estrada: contacto@institutomindfulness.cl / 6-8774564

 

DOCENTE: María Cristina Moya Schilling

M.Cristina MoyaPsicòloga PUC, Instructora Programa MBSR en distintas organizaciones, formada en el Center For mindfulness, University of Massachussetts Medical School. Participación en curso formativo: Reducción de stress y terapia cognitiva basados en la atención plena, Prácticas de Meditación y Mindfulness en la Medicina Mente/Cuerpo dirigido por Fernando A. de Torrijos.

Diplomado en Terapia Conductual Dialéctica, Universidad de Chile; Diplomado en Psicología Jungiana, Universidad Católica de Chile; Curso de Psicología Budista, dictado por Verónica Guzmán.

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Curso: Psicología Budista III (Abril 2014)

Para estudiar psicología budista no es necesario transformarse en budista pero si es necesario practicar meditación.

empatiaxEn el Budismo se suele decir que la sabiduría y la compasión son dos alas de un mismo pájaro. Lo que aprendemos mediante la práctica de la meditación y las enseñanzas budistas, sobre la naturaleza de la mente y como nos relacionamos con la existencia, es necesario complementarlo mediante las prácticas y las enseñanzas sobre la compasión, de modo que no desarrollemos una visión ni árida ni ingenua. Como dos vertientes que se retroalimentan una a otra ambos enfoques se van enriqueciendo recíprocamente en el camino.

Las enseñanzas sobre la compasión complementan el camino recorrido en los talleres Introducción a la Psicología Budista y Psicología Budista II, a la vez que permiten seguir profundizando en distintas prácticas de meditación.

OBJETIVO GENERAL

Cultivar y profundizar en las prácticas de la compasión hacia los otros y nosotros mismos (auto compasión).

OBJETIVOS

  1. Iniciar el camino de la compasión.
  2. Aprender a permanecer con la emoción y observar la sabiduría de su movimiento natural, y la posibilidad de reconocer la experiencia subyacente de felicidad.

CONTENIDOS

  • Profundizar en la práctica de meditación shamatha y promover una relación amorosa con la propia práctica.
  • Cultivar, con diálogos y ejercicios prácticos, la compasión con otros.
  • Explorar la experiencia de la auto crítica y la auto compasión.

METODOLOGÍA

La práctica de meditación, ejercicios, lecturas y compartir grupal se nutren mutuamente en un formato tipo taller durante las sesiones.

REQUISITOS

  • Haber participado en los Talleres  “Introducción a la Psicología Budista” y “Psicología Budista II”

  • Estar dispuesto/a a comprometerse mientras dure el taller, con una práctica diaria de meditación, realizar ejercicios y lecturas sugeridas.

DESCRIPCIÓN DEL CURSO

Fechas de inicio: Lunes 14 de Abril
Horario: 19:00 a 22:00 horas
Calendario Abril 14 – 21 – 28 / Mayo 5 – 19 – 26 / Junio 2 – 9 – 16 – 23
Duración: 8 sesiones
Lugar: Instituto Mindfulness – El Vergel 2882 depto. 11 (Providencia)
Cupos: Limitados
Costo: $ 200.000 (pago en cuotas)

Información e inscripciones: Liliana Estrada: contacto@institutomindfulness.cl / 6-8774564

DOCENTE: Verónica Guzmán

Psicóloga PUC en 1976. Psicóloga clínica y supervisora de prácticas de becados en psiquiatría durante 12 años en el Servicio de Psiquiatría del Hospital Barros Luco. Docente en distintas Universidades. Psicóloga y supervisora clínica acreditada. Instructora de Meditación y profesora senior de Budismo Shambhala. Ha impartido cursos de Psicología Budista en Santiago, Puerto Varas y Copiapó.

DOCENTE: Benjamín Zegers Risopatrón

Benjamín ZegersPsicólogo clínico, Universidad Diego Portales. Diplomado en Mindfulness y desarrollo de habilidades clínicas (Instituto Mindfulness). Participante del grupo de estudio en psicología contemplativa (Instituto Mindfulness). Profesor Ayudante en la cátedra de psicología clínica Humanista y Transpersonal (Universidad Diego Portales). Psicoterapeuta de niños, jóvenes y adultos en Centro Árbol.

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Taller: Introducción al Focusing (Abril)

Flor-de-loto-blanca600La práctica de la presencia plena y conciencia abierta cultiva la claridad mental y el equilibrio emocional y la práctica de focusing nos proporciona acceso al nivel más sutil de la sabiduría corporal, conocida como sensación sentida. La síntesis entre mindfulness y focusing es un medio particularmente efectivo para trabajar con desafíos tanto personales como profesionales, pudiendo develar una mirada fresca en medio de nuestros patrones habituales de pensamiento y acción. Eso nos permite tomar decisiones más sabias y sentirnos más vivos y auténticos.

Focusing es una técnica que permite aumentar nuestro acceso a la experiencia significativa que vivimos con nuestro cuerpo. El proceso de Focusing se trata, primeramente, de prestarle atención a una “sensación holística implícita” que nos proporciona información acerca de la manera en que el cuerpo siente y registra cada una de las experiencias de la vida. Este proceso hace posible que esta sensación se devele en un espacio no crítico, no intrusivo ni interpretativo, sino básicamente compasivo. La práctica de Focusing posibilita un darse cuenta en el que se fusionan un saber intelectual y visceral.

OBJETIVOS

  • Conocer y vivenciar el enfoque corporal creado por Eugene Gendlin.
  • Focalizar nuestras sensaciones corporales como vía de profundo autoconocimiento.
  • Desarrollar una “actitud  de escucha” en Focusing.
  • Conocer y entrenar los 6 pasos del Focusing.
  • Introducción al Focusing en parejas.

CONTENIDOS

  • Mindfulness y Focusing como herramientas de contacto con nuestra Sabiduría Interior
  • Marco Teórico y filosófico del Enfoque Corporal de Gendlin.
  • La Felt  Sense o Sensación Sentida en la Técnica y Enfoque Corporal de Gendlin.
  • 6 pasos del Enfoque Corporal de Focusing.

METODOLOGÍA

  • Practica de meditación sentada (shamatha ) y prácticas contemplativas.
  • Lectura de textos.
  • Ejercicios experienciales.
  • Focalización en grupo y en duplas.

REQUISITOS

  • Tener práctica clínica y práctica de mindfulness.

DESCRIPCIÓN DEL CURSO

Dirigido a: Psicólogos, psiquiatras y terapeutas
Fecha de inicio: Lunes 7 de Abril de 2014
Horario: Lunes de 9:00 a 13:00 hrs
Duración: 6  sesiones
Lugar: El vergel 2882, depto 11 – Providencia
Costo: $ 160.000

Información e inscripciones: Liliana Estrada   contacto@institutomindfulness.cl /6-8774564

DOCENTE: Sandra Muñoz

Psicóloga Clínica Acreditada en la Pontificia Universidad Católica de Chile, Formación en Psicoterapia Intersubjetiva, Diplomado en Psicología Budista Instituto Yeshe Técnicas de Intervención Humanista U de Chile, Terapeuta EMDR, Postítulo de Focusing Universidad Adolfo Ibáñez, – Focusing Trainner certificado por el Instituto Focusing New York- USA. Cursos de especialización en Focusing; Advanced and Certification Weeklong Stony Point – New York, Focusing Institute Summer School – Garrison- New York. Participante en el World Conference on Focusing – Oriented Psicotherapy – USA y en curso de Mindfluness y Arte- Terapia en Karme Choling – Shambala Meditation Center, Vermont – USA. Ejerce como psicóloga Clínica Adolescentes y Adultos.

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Stress

Programa de Reducción de Estrés Basado en Mindfulness [MBSR] (Marzo)

Programa de carácter experiencial-didáctico proveniente de la Medicina Mente-Cuerpo e Integrativa, destinado a personas interesadas en desarrollar habilidades para enfrentar de manera sana y adaptativa las diversas dificultades de la vida, en particular, condiciones de estrés, enfermedad, dolor físico y emocional. A través de un entrenamiento intensivo en destrezas mindfulness (atención plena), se invita al participante a explorar nuevas formas de relacionarse consigo mismo y con los demás, basándose en la investigación directa y desprovista de juicios de la experiencia del momento presente.

OBJETIVOS

  • Conocer y desarrollar habilidades basadas en mindfulness y su aplicación en lo cotidiano para mejorar la calidad de vida y el bienestar físico y psicológico.
  • Identificar, a través de la auto-observación y de la auto-exploración, hábitos y patrones condicionados que generan y perpetúan el estrés tanto en el ámbito personal como interpersonal.
  • Promover el autocuidado a través de activación de recursos internos y participación activa en la propia salud.

METODOLOGÍA

  • Sesión grupal de orientación donde se describe en detalle las intenciones y objetivos del programa, se evalúan motivaciones personales al igual que contraindicaciones para participar en el programa.
  • 8 sesiones grupales de 2 horas y media aproximadamente. De forma progresiva y sistemática, se enseñan y ponen en práctica distintas formas de meditación mindfulness. Se trabaja en promover el auto-cuidado, la auto-observación y el reconocimiento de patrones reactivos frecuentemente problemáticos. Se incluyen diálogos exploratorios sobre las distintas experiencias, discutiéndose su aplicación en la vida cotidiana.
  • Jornada de profundización (7 a 8 horas).
  • Se asignan tareas para la casa y práctica personal diaria (45 a 60 min.) con el fin de consolidar lo aprendido. Se entrega material audiovisual.


REQUISITOS

  • Participación en la sesión de orientación grupal y, eventualmente, en una entrevista personal con el instructor.
  • Compromiso por realizar tareas y ejercicios meditativos diarios. Se requiere de una motivación genuina en generar cambios en el estilo de vida y en explorar nuevas formas de relacionarse con problemas de estrés, de salud física y emocional.
  • Completar cuestionarios auto-aplicados al principio y final del programa.
  • Asistir a las sesiones con ropa cómoda y suelta, apropiada para realizar ejercicios suaves de estiramiento

DESCRIPCIÓN DEL CURSO

Dirigido a: Público en general
Sesión Orientación: Lunes 31 de Marzo
Fecha de inicio: Lunes 7 de Abril
Horario: 19:00 a 21:30 horas
Duración: 8 sesiones
Lugar: Por definir
Costo: $ 160.000 [$ 80.000 mensuales] (4 sesiones por mes) (facilidades de pago)

Información e inscripciones: Liliana Estrada: contacto@institutomindfulness.cl / 6-8774564

 

DOCENTE: María Cristina Moya Schilling

M.Cristina MoyaPsicòloga PUC, Instructora Programa MBSR en distintas organizaciones, formada en el Center For mindfulness, University of Massachussetts Medical School. Participación en curso formativo: Reducción de stress y terapia cognitiva basados en la atención plena, Prácticas de Meditación y Mindfulness en la Medicina Mente/Cuerpo dirigido por Fernando A. de Torrijos.

Diplomado en Terapia Conductual Dialéctica, Universidad de Chile; Diplomado en Psicología Jungiana, Universidad Católica de Chile; Curso de Psicología Budista, dictado por Verónica Guzmán.

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Psicologia Contemplativa

Diplomado en Psicoterapia Contemplativa

Psicologia ContemplativaBasada en la visión de la psicología budista y la meditación, la psicoterapia contemplativa es un modo de relacionarse con el proceso terapéutico que entrena al terapeuta en profundizar su autoconocimiento y en descubrir su propia sabiduría para genuinamente estar al servicio de otros. Desarrolla el insight intuitivo a través de las prácticas de meditación, contemplación y el aprendizaje experiencial.

Es una profundización en la integración del estudio y la práctica desde la visión budista e incluye supervisión de casos desde la perspectiva contemplativa.

OBJETIVOS DEL PROGRAMA

  • Aplicar lo aprendido en el Diplomado “LA PERSONA DEL TERAPEUTA: MFN y desarrollo de habilidades clínicas” al quehacer terapéutico.
  • Supervisar a los terapeutas desde la perspectiva y la metodología de la psicoterapia contemplativa.

METODOLOGÍA DE TRABAJO

Compartiremos práctica de meditación y lecturas de textos seleccionados que aportan a la visión de la psicología budista y al quehacer particular de la psicoterapia contemplativa. Realizaremos sesión a sesión supervisión de personas en consulta desde la perspectiva contemplativa (cuerpo/habla/mente).

CUERPO ACADÉMICO

Directora: Verónica Guzmán R. Psicóloga Clínica U.C. / Supervisora clínica acreditada Instructora de meditación

Sandra Muñoz Psicóloga Clínica Acreditada Postítulo de Psicoterapia Intersubjetiva PUC Postítulo de Focusing Universidad Adolfo Ibáñez Focusing Trainer certificada por Instituto Focusing New York-USA

REQUISITOS
 Haber aprobado el Diplomado “La Persona del Terapeuta” y tener una práctica clínica regular.

 

DESCRIPCIÓN DEL TALLER

Dirigido a: Psicólogos y psiquiatras
Fecha Inicio: Viernes 4 de Abril
Fecha Término: Viernes 26 de Diciembre
Horario: 9:00 a 13:00 hrs.
Jornadas: Una jornada de fin de semana por semestre
Lugar: El Vergel 2882 depto. 11 (Providencia)

Costo del Diplomado: 1.200.000 + 100.000 (matricula)

Formas de pago:

  • Matrícula: $100.000 al momento de inscribirse con cheque al día.
  • A plazos: El costo del diplomado se documenta con 10 cheques de $120.000 cada uno, con vencimiento mensual, el primero de ellos con fecha del 30 de abril de 2014, extendidos a nombre de Instituto Mindfulness S.A.
  • Pago al Contado: Aquellos participantes que paguen el costo del diplomado al contado,  el valor del Programa obtendrán un 5% de descuento quedando este en $ 1.140.000.-

Información e inscripciones: Liliana Estrada contacto@institutomindfulness.cl  Cel: 6-8774564

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Regiones

Diplomado 2014: La Persona del Terapeuta – Mindfulness y habilidades de relación (Para personas que viven en Regiones)

 La práctica de mindfulness (MFN) proviene de tradiciones milenarias que ponen énfasis en la legitimidad de la propia experiencia como fuente válida de conocimiento. La práctica se basa en estar presente y consciente en cada momento de nuestra vida; acoger cualquier cosa que surja en nuestra experiencia, amorosamente y sin juicio; abrir el corazón para hacernos amigos de nosotros mismos y permitir que surja la compasión por los demás. Nos permite recorrer el camino de nuestra vida y desempeñar nuestra labor en ella con el corazón abierto y la mente despierta.

La práctica de mindfulness y el estudio de la psicología budista proporcionan al estudiante la oportunidad para familiarizarse íntimamente tanto con la cordura como con la confusión en su propia experiencia. A través del estudio y la práctica de mindfulness, éste comienza a sentirse más “en casa” con la diversidad de sus experiencias psicológicas. Es esta capacidad para permanecer con la diversidad de su experiencia, la que permite a una persona en una relación de ayuda poder permanecer presente, cercano y confiado en el proceso de acompañar a otro en su propio proceso.

Muchas investigaciones han identificado la habilidad para verdaderamente “estar con” el otro como el regalo más importante que un terapeuta tiene para ofrecer a una persona que está sufriendo. La habilidad para estar con otros surge de desarrollar la capacidad para estar con uno mismo, más allá del estado mental que uno esté experimentando, sean emociones muy intensas, pensamientos confusos o tranquilidad y silencio.

El Diplomado proporciona al participante la oportunidad para permitirse desarrollar la capacidad de indagar en la propia experiencia, reemplazando la urgencia de la acción por la curiosidad del autodescubrimiento.

OBJETIVOS DEL PROGRAMA

Objetivo General: El Diplomado está orientado a permitir al estudiante conocer y practicar la técnica de mindfulness, a la vez que compartir con otros, en un formato tipo taller, el estudio de textos relacionados con los contenidos de la psicología budista, permitiendo así que la práctica y el estudio se nutran mutuamente, a la vez que aplicar todos estos conocimientos experienciales y teóricos en su vida personal y quehacer profesional.

Objetivos específicos:

  • Conocer y cultivar la práctica de mindfulness
  • Desarrollar la conciencia corporal y el arte de dialogar con el cuerpo
  • Aprender, a partir de la práctica de mindfulness, el estudio de textos seleccionados y la interrelación con otros, a:
    • Practicar la presencia plena y darse cuenta consciente
    • Acoger cualquier cosa que surja en su experiencia amorosamente y sin juicio
    • Conocer y relacionarse con la conformación del propio ego
    • Observar y relacionarse con las fuentes básicas de sufrimiento y neurosis
    • Descubrir las propias fuentes de sabiduría
    • Focalizar y trabajar con las sensaciones sentidas en si mismo/a y en otros
    • Trabajar con las emociones desde la práctica contemplativa y focalización
    • Aplicar lo aprendido durante el Diplomado al desempeño en el ámbito laboral, específicamente en el área de las relaciones con otros.
  • Conocer los aportes de mindfulness sustentados empíricamente, a distintas áreas del quehacer.

METODOLOGÍA DE TRABAJO

El Diplomado tiene una metodología que combina la experiencia con la teoría. El grupo de participantes es el “laboratorio” en el cual se entrenan los aprendizajes que surgen de la práctica de mindfulness, para desde ahí posibilitar su manifestación en el quehacer profesional. Implica, además de las sesiones, el compromiso de practicar mindfulness diariamente y de realizar lecturas y ejercicios entre sesiones durante la semana. Los participantes deben presentar, en parejas, al menos un tema teórico durante el desarrollo del Diplomado. En cada semestre se realiza una jornada de meditación de un día completo (sábado o domingo, a fijar con los participantes). El Formato general de cada sesión incluye:

  • Meditación sentada y caminando
  • Compartir grupal de la práctica y ejercicios semanales
  • Presentación de temas en parejas y compartir teórico

EVALUACIÓN

Para obtener un Diploma de Asistencia se requiere haber asistido al 85% de las sesiones semanales y al menos a 1 jornada de meditación. Para obtener un Diploma de Aprobación se requiere haber asistido al 85% de las sesiones, las 2 jornadas de meditación y elaborar en el segundo semestre un Trabajo Final que obtenga una nota mínima de 4.0. Para ello, deben llevar una bitácora personal sesión a sesión. (La Pauta para la realización de este trabajo se entregará al comienzo del primer semestre.)

CONTENIDOS DEL PROGRAMA

  • Mindfulness como práctica, camino y disciplina
  • Conciencia corporal en la práctica de mindfulness
  • Visión de nuestra cordura básica
  • Ego (formación, manifestación, disolución)
  • Impermanencia de la realidad y los fenómenos
  • Sufrimiento (origen y liberación)
  • Cómo trabajar con las emociones
  • Mindfulness y focusing
  • Mindfulness y sus beneficios en la salud

CUERPO ACADÉMICO

Directora

Verónica Guzmán R. Psicóloga Clínica U.C. / Supervisora clínica acreditada Instructora de meditación

Docentes

Leonor Palma Terapeuta de Rolfing Instructora de meditación

Sandra Muñoz Psicóloga Clínica Acreditada Postítulo de Psicoterapia Intersubjetiva PUC Postítulo de Focusing Universidad Adolfo Ibáñez Focusing Trainer certificada por Instituto Focusing New York-USA

Profesores Invitados

Barbara Porter Psicóloga clínica y Consultora organizacional Postítulo en Psicoterapia Humanista Transpersonal, IFTI Curso Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) in Mind-Body Medicine Omega Institute USA Instructora de Hatha Yoga certificada por Federación Internacional de Yoga.

Claudio Araya Psicólogo clínico y organizacional U.C. Magister en Psicología Sistémica Estratégica Constructivista U.A.I Postítulo en Terapia Estratégica Breve CAPSIS-UAI Autor del libro: El mayor avance es detenerse, Mindfulness en lo cotidiano.

POSTULACIONES Destinatarios

Psicólogos/as, Psiquiatras, Terapeutas.
Requisitos de ingreso
  1. Entrevista por Skype
  2. Desempeñarse en el área clínica (estar atendiendo pacientes durante la realización del Diplomado)
  3. Disposición a trabajar consigo mismo/a y a poner ese conocimiento al servicio de otros.
  4. Estar dispuesto/a a asumir el compromiso de practicar mindfulness diariamente y de realizar lecturas y ejercicios entre sesiones durante la semana.

Nota 
Estamos evaluando y gestionando las mejores posibilidades para facilitar alojamiento y alimentación al menor costo posible.

Día y horario de clases 

Sábado de 10:00 a 14:00 hrs. y de 15:00 a 19:00 hrs. y
Domingo de 9 a 13 hrs. y de 14 a 17:30 hrs.

Fechas (último fin de semana del mes) 
Marzo 29 y 30
Abril 26 y 27
Mayo 24 y 25
Junio 28 y 29
Julio 26 y 27
Agosto 30 y 31
Sept. 27 y 28
Octubre 25 y 26
Noviembre 29 y 30
Diciembre 27 y 28

Lugar Sede Instituto Mindfulness: El Vergel 2882 depto. 11 – Providencia.

Duración

El Diplomado tendrá de una duración de 152 horas cronológicas, distribuidas en dos semestres académicos entre los meses de Abril a Diciembre de 2014

Vacantes: Para dar inicio al Diplomado se necesita un mínimo de 8 y un máximo de 15 participantes por jornada.

Costo del Diplomado: 1.200.000 + 100.000 (matricula)

Formas de pago:

  • Matrícula: $100.000 al momento de inscribirse con cheque al día.
  • A plazos: El costo del diplomado se documenta con 10 cheques de $120.000 cada uno, con vencimiento mensual, el primero de ellos con fecha del 30 de abril de 2014, extendidos a nombre de Instituto Mindfulness S.A.
  • Pago al Contado: Aquellos participantes que paguen el costo del diplomado al contado,  el valor del Programa obtendrán un 5% de descuento quedando este en $ 1.140.000.-

Información e inscripciones: Liliana Estrada contacto@institutomindfulness.cl  Cel: 6-8774564

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Diplomado

Diplomado 2014: La Persona del Terapeuta – Mindfulness y habilidades de relación

 La práctica de mindfulness (MFN) proviene de tradiciones milenarias que ponen énfasis en la legitimidad de la propia experiencia como fuente válida de conocimiento. La práctica se basa en estar presente y consciente en cada momento de nuestra vida; acoger cualquier cosa que surja en nuestra experiencia, amorosamente y sin juicio; abrir el corazón para hacernos amigos de nosotros mismos y permitir que surja la compasión por los demás. Nos permite recorrer el camino de nuestra vida y desempeñar nuestra labor en ella con el corazón abierto y la mente despierta.

La práctica de mindfulness y el estudio de la psicología budista proporcionan al estudiante la oportunidad para familiarizarse íntimamente tanto con la cordura como con la confusión en su propia experiencia. A través del estudio y la práctica de mindfulness, éste comienza a sentirse más “en casa” con la diversidad de sus experiencias psicológicas. Es esta capacidad para permanecer con la diversidad de su experiencia, la que permite a una persona en una relación de ayuda poder permanecer presente, cercano y confiado en el proceso de acompañar a otro en su propio proceso.

Muchas investigaciones han identificado la habilidad para verdaderamente “estar con” el otro como el regalo más importante que un terapeuta tiene para ofrecer a una persona que está sufriendo. La habilidad para estar con otros surge de desarrollar la capacidad para estar con uno mismo, más allá del estado mental que uno esté experimentando, sean emociones muy intensas, pensamientos confusos o tranquilidad y silencio.

El Diplomado proporciona al participante la oportunidad para permitirse desarrollar la capacidad de indagar en la propia experiencia, reemplazando la urgencia de la acción por la curiosidad del autodescubrimiento.

OBJETIVOS DEL PROGRAMA

Objetivo General: El Diplomado está orientado a permitir al estudiante conocer y practicar la técnica de mindfulness, a la vez que compartir con otros, en un formato tipo taller, el estudio de textos relacionados con los contenidos de la psicología budista, permitiendo así que la práctica y el estudio se nutran mutuamente, a la vez que aplicar todos estos conocimientos experienciales y teóricos en su vida personal y quehacer profesional.

Objetivos específicos:

  • Conocer y cultivar la práctica de mindfulness
  • Desarrollar la conciencia corporal y el arte de dialogar con el cuerpo
  • Aprender, a partir de la práctica de mindfulness, el estudio de textos seleccionados y la interrelación con otros, a:
    • Practicar la presencia plena y darse cuenta consciente
    • Acoger cualquier cosa que surja en su experiencia amorosamente y sin juicio
    • Conocer y relacionarse con la conformación del propio ego
    • Observar y relacionarse con las fuentes básicas de sufrimiento y neurosis
    • Descubrir las propias fuentes de sabiduría
    • Focalizar y trabajar con las sensaciones sentidas en si mismo/a y en otros
    • Trabajar con las emociones desde la práctica contemplativa y focalización
    • Aplicar lo aprendido durante el Diplomado al desempeño en el ámbito laboral, específicamente en el área de las relaciones con otros.
  • Conocer los aportes de mindfulness sustentados empíricamente, a distintas áreas del quehacer.

METODOLOGÍA DE TRABAJO

El Diplomado tiene una metodología que combina la experiencia con la teoría. El grupo de participantes es el “laboratorio” en el cual se entrenan los aprendizajes que surgen de la práctica de mindfulness, para desde ahí posibilitar su manifestación en el quehacer profesional. Implica, además de las sesiones, el compromiso de practicar mindfulness diariamente y de realizar lecturas y ejercicios entre sesiones durante la semana. Los participantes deben presentar, en parejas, al menos un tema teórico durante el desarrollo del Diplomado. En cada semestre se realiza una jornada de meditación de un día completo (sábado o domingo, a fijar con los participantes). El Formato general de cada sesión incluye:

  • Meditación sentada y caminando
  • Compartir grupal de la práctica y ejercicios semanales
  • Presentación de temas en parejas y compartir teórico

EVALUACIÓN

Para obtener un Diploma de Asistencia se requiere haber asistido al 85% de las sesiones semanales y al menos a 1 jornada de meditación. Para obtener un Diploma de Aprobación se requiere haber asistido al 85% de las sesiones, las 2 jornadas de meditación y elaborar en el segundo semestre un Trabajo Final que obtenga una nota mínima de 4.0. Para ello, deben llevar una bitácora personal sesión a sesión. (La Pauta para la realización de este trabajo se entregará al comienzo del primer semestre.)

CONTENIDOS DEL PROGRAMA

  • Mindfulness como práctica, camino y disciplina
  • Conciencia corporal en la práctica de mindfulness
  • Visión de nuestra cordura básica
  • Ego (formación, manifestación, disolución)
  • Impermanencia de la realidad y los fenómenos
  • Sufrimiento (origen y liberación)
  • Cómo trabajar con las emociones
  • Mindfulness y focusing
  • Mindfulness y sus beneficios en la salud

CUERPO ACADÉMICO

Directora

Verónica Guzmán R. Psicóloga Clínica U.C. / Supervisora clínica acreditada Instructora de meditación

Docentes

Leonor Palma Terapeuta de Rolfing Instructora de meditación

Sandra Muñoz Psicóloga Clínica Acreditada Postítulo de Psicoterapia Intersubjetiva PUC Postítulo de Focusing Universidad Adolfo Ibáñez Focusing Trainer certificada por Instituto Focusing New York-USA

Profesores Invitados

Barbara Porter Psicóloga clínica y Consultora organizacional Postítulo en Psicoterapia Humanista Transpersonal, IFTI Curso Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) in Mind-Body Medicine Omega Institute USA Instructora de Hatha Yoga certificada por Federación Internacional de Yoga.

Claudio Araya Psicólogo clínico y organizacional U.C. Magister en Psicología Sistémica Estratégica Constructivista U.A.I Postítulo en Terapia Estratégica Breve CAPSIS-UAI Autor del libro: El mayor avance es detenerse, Mindfulness en lo cotidiano.

POSTULACIONES Destinatarios

Psicólogos/as, Psiquiatras, Terapeutas.
Requisitos de ingreso
  1. Desempeñarse en el área clínica (estar atendiendo pacientes durante la realización del Diplomado)
  2. Disposición a trabajar consigo mismo/a y a poner ese conocimiento al servicio de otros.
  3. Estar dispuesto/a a asumir el compromiso de practicar mindfulness diariamente y de realizar lecturas y ejercicios entre sesiones durante la semana.

Día y horario de clases (se ofrecen 2 horarios posibles)

Martes de 09:00 a 13:00 (fecha de comienzo: Abril 1) o Miércoles de de 18:00 a 22:00 hrs. (fecha de comienzo: Abril 2)

Lugar Sede Instituto Mindfulness: El Vergel 2882 depto. 11 – Providencia.

Duración

El Diplomado tendrá de una duración de 152 horas cronológicas, distribuidas en dos semestres académicos entre los meses de marzo a Diciembre de 2013
Vacantes: Para dar inicio al Diplomado se necesita un mínimo de 8 y un máximo de 15 participantes por jornada.

Costo del Diplomado: 1.200.000 + 100.000 (matricula)

Formas de pago:

  • Matrícula: $100.000 al momento de inscribirse con cheque al día.
  • A plazos: El costo del diplomado se documenta con 10 cheques de $120.000 cada uno, con vencimiento mensual, el primero de ellos con fecha del 30 de abril de 2014, extendidos a nombre de Instituto Mindfulness S.A.
  • Pago al Contado: Aquellos participantes que paguen el costo del diplomado al contado,  el valor del Programa obtendrán un 5% de descuento quedando este en $1.140.000.-

Información e inscripciones: Liliana Estrada contacto@institutomindfulness.cl  Cel: 6-8774564

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Focusing

Taller: Mindfulness y Focusing (Enero 2014)

focusing

La práctica de mindfulness cultiva la claridad mental y el equilibrio emocional y la práctica del focusing nos permite acceder al nivel más sutil de la sabiduría corporal, conocida como “sensación sentida”. La síntesis entre mindfulness y focusing se transforma en un medio hábil muy efectivo para trabajar tanto en el ámbito  personal como profesional, pudiendo develar una mirada fresca y profunda en medio de nuestros patrones habituales de pensamiento y acción. Nos permite sentirnos más vivos y auténticos.

OBJETIVOS

  • Conocer y vivenciar el enfoque corporal creado por Eugene Gendlin.
  • Conocer elementos fundamentales de la filosofía subyacente al focusing.
  • Conocer y entrenar los 6 pasos del focusing.
  • Desarrollar una “actitud de escucha” en focusing.
  • Introducción al focusing en parejas.

CONTENIDOS

  • Mindfulness y Focusing como herramientas de contacto con nuestra Sabiduría Interior
  • Marco Teórico y filosófico del Enfoque Corporal de Gendlin.
  • 6 pasos del Enfoque Corporal de Focusing
  • Acompañamiento en Focusing

METODOLOGÍA

  • Practica de meditación sentada (shamatha ) y prácticas contemplativas.
  • Discusión de textos.
  • Ejercicios grupales, en duplas y triadas.
  • Transcripción y análisis de procesos realizados por los participantes.

REQUISITOS

  • Haber aprobado el Diplomado: “La Persona del Terapeuta: MFN y desarrollo de habilidades de relación”.
  • Tener práctica clínica

DESCRIPCIÓN DEL CURSO

Dirigido a: Psicólogos, psiquiatras y terapeutas
Fecha de inicio: Viernes 10 de Enero de 2014
Horario: Viernes de 9:00 a 13:00 hrs / Martes de 18:00 a 22:00
Duración: 4  sesiones
Lugar: El vergel 2882, depto 11 – Providencia
Cupo máximo: 10  personas
Costo: $ 80.000

Información e inscripciones: Liliana Estrada   contacto@institutomindfulness.cl /6-8774564

DOCENTE: Sandra Muñoz

Psicóloga Clínica Acreditada en la Pontificia Universidad Católica de Chile, Formación en Psicoterapia Intersubjetiva, Diplomado en Psicología Budista Instituto Yeshe Técnicas de Intervención Humanista U de Chile, Terapeuta EMDR, Postítulo de Focusing Universidad Adolfo Ibáñez, – Focusing Trainner certificado por el Instituto Focusing New York- USA. Cursos de especialización en Focusing; Advanced and Certification Weeklong Stony Point – New York, Focusing Institute Summer School – Garrison- New York. Participante en el World Conference on Focusing – Oriented Psicotherapy – USA y en curso de Mindfluness y Arte- Terapia en Karme Choling – Shambala Meditation Center, Vermont – USA. Ejerce como psicóloga Clínica Adolescentes y Adultos.

 

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Información de contacto

Daniela Marquez Belloni: contacto@institutomindfulness.cl
Teléfono: 9-68774564
Horario de atención Lunes a Viernes de 9.00 – 17.00hrs
Instituto Mindfulness- Santiago de Chile

Nota

Frente a diversas consultas que hemos recibido, nos resulta relevante aclarar la siguiente información:

Los talleres, cursos y diplomados que imparte el Instituto Mindfulness están orientados a promover que los participantes aprendan prácticas de mindfulness en beneficio de su vida personal y profesional.

La participación en cualquiera de estos programas no constituye en ningún caso una formación ni acreditación para impartir a otros intervenciones basadas en mindfulness.

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