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Diplomado IMFN (2011)

DIPLOMADO
Mindfulness y Desarrollo de Habilidades Clínicas

PRESENTACIÓN

La práctica de mindfulness (MFN) proviene de tradiciones milenarias que ponen énfasis en la legitimidad de la propia experiencia como fuente válida de conocimiento. La práctica se basa en estar presente y consciente en cada momento de nuestra vida; acoger cualquier cosa que surja en nuestra experiencia, amorosamente y sin juicio; abrir el corazón para hacernos amigos de nosotros mismos y permitir que surja la compasión por los demás. Nos permite recorrer el camino de nuestra vida y desempeñar nuestra labor en ella con el corazón abierto y la mente despierta.

La práctica de mindfulness y el estudio de la psicología budista proporcionan al estudiante la oportunidad para familiarizarse íntimamente tanto con la cordura como con la confusión en su propia experiencia. A través del estudio y la práctica de mindfulness, éste comienza a sentirse más “en casa” con la diversidad de sus experiencias psicológicas. Es esta capacidad para permanecer con la diversidad de su experiencia, la que permite a una persona en una relación de ayuda poder permanecer presente, cercano y confiado en el proceso de acompañar a otro en su propio proceso.

Muchas investigaciones han identificado la habilidad para verdaderamente “estar con” el otro como el regalo más importante que un terapeuta tiene para ofrecer a una persona que está sufriendo. La habilidad para estar con otros surge de desarrollar la capacidad para estar con uno mismo, más allá del estado mental que uno esté experimentando, sean emociones muy intensas, pensamientos confusos o tranquilidad y silencio.
El Diplomado proporciona al participante la oportunidad para permitirse desarrollar la capacidad de indagar en la propia experiencia, reemplazando la urgencia de la acción por la curiosidad del autodescubrimiento.

OBJETIVOS DEL PROGRAMA

Objetivo General:
El Diplomado está orientado a permitir al estudiante conocer y practicar la técnica de mindfulness, a la vez que compartir con otros, en un formato tipo taller, el estudio de textos relacionados con los contenidos de la psicología budista, permitiendo así que la práctica y el estudio se nutran mutuamente, a la vez que aplicar todos estos conocimientos experienciales y teóricos en su vida personal y quehacer profesional.

Objetivos específicos:

  • Conocer y cultivar la práctica de mindfulness
  • Desarrollar la conciencia corporal y el arte de dialogar con el cuerpo
  • Aprender, a partir de la práctica de mindfulness, el estudio de textos seleccionados y la interrelación con otros, a:
    • Practicar la presencia plena y darse cuenta consciente
    • Acoger cualquier cosa que surja en su experiencia amorosamente y sin juicio
    • Conocer y relacionarse con la conformación del propio ego
    • Observar y relacionarse con las fuentes básicas de sufrimiento y neurosis
    • Descubrir las propias fuentes de sabiduría
    • Focalizar y trabajar con las sensaciones sentidas en si mismo/a y en otros
    • Trabajar con las emociones desde la práctica contemplativa y focalización
    • Aplicar lo aprendido durante el Diplomado al desempeño en el ámbito laboral, específicamente en el área de las relaciones con otros.
  • Conocer los aportes de mindfulness sustentados empíricamente, a distintas áreas del quehacer.

METODOLOGÍA DE TRABAJO
El Diplomado tiene una metodología que combina la experiencia con la teoría. El grupo de participantes es el “laboratorio” en el cual se entrenan los aprendizajes que surgen de la práctica de mindfulness, para desde ahí posibilitar su manifestación en el quehacer profesional.

Implica, además de las sesiones, el compromiso de practicar mindfulness diariamente y de realizar lecturas y ejercicios entre sesiones durante la semana.

Los participantes deben presentar, en parejas, al menos un tema teórico durante el desarrollo del Diplomado.
En cada semestre se realiza una jornada de meditación de un día completo (sábado o domingo, a fijar con los participantes).

El Formato general de cada sesión incluye:

  • Meditación sentada y caminando
  • Compartir grupal de la práctica y ejercicios semanales
  • Presentación de temas en parejas y compartir teórico

EVALUACIÓN
Para obtener un Diploma de Asistencia se requiere haber asistido al 85% de las sesiones semanales y al menos a 1 jornada de meditación.

Para obtener un Diploma de Aprobación se requiere haber asistido al 85% de las sesiones, las 2 jornadas de meditación y elaborar en el segundo semestre un Trabajo Final que obtenga una nota mínima de 4.0. Para ello, deben llevar una bitácora personal sesión a sesión. (La Pauta para la realización de este trabajo se entregará al comienzo del primer semestre.)

CONTENIDOS DEL PROGRAMA

  • Mindfulness como práctica, camino y disciplina
  • Conciencia corporal en la práctica de mindfulness
  • Visión de nuestra cordura básica
  • Ego (formación, manifestación, disolución)
  • Impermanencia de la realidad y los fenómenos
  • Sufrimiento (origen y liberación)
  • Cómo trabajar con las emociones
  • Mindfulness y focusing
  • Mindfulness y sus beneficios en la salud

CUERPO ACADÉMICO

Directora
Verónica Guzmán R.
Psicóloga Clínica U.C. / Supervisora clínica acreditada
Instructora de meditación

Docentes
Leonor Palma
Terapeuta de Rolfing
Instructora de meditación

Sandra Muñoz
Psicóloga Clínica Acreditada
Postítulo de Psicoterapia Intersubjetiva PUC
Postítulo de Focusing Universidad Adolfo Ibáñez
Focusing Trainer certificada por Instituto Focusing New York-USA

Profesores Invitados
Barbara Porter
Psicóloga clínica y Consultora organizacional
Postítulo en Psicoterapia Humanista Transpersonal, IFTI
Curso Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) in Mind-Body Medicine Omega Institute USA
Instructora de Hatha Yoga certificada por Federación Internacional de Yoga.

Claudio Araya
Psicólogo clínico y organizacional U.C.
Magister en Psicología Sistémica Estratégica Constructivista U.A.I
Postítulo en Terapia Estratégica Breve CAPSIS-UAI
Autor del libro: El mayor avance es detenerse, Mindfulness en lo cotidiano.

Profesora Asistente
Catalina Raby
Psicóloga clínica acreditada
Magister en Psicología Clínica mención Terapia Sistémica – U. Mayor
Post Titulo Instituto Terapia Familiar Santiago

POSTULACIONES

Destinatarios
Psicólogos, terapeutas, psiquiatras, profesionales de la salud en general

Requisitos de ingreso
Desempeñarse en cualquier área asociada a relaciones de ayuda.
Disposición a trabajar consigo mismo/a y a poner ese conocimiento al servicio de otros.
Llenar ficha datos del alumno, al momento de inscribirse.

Día y horario de clases

Martes de 18:30 a 22:30 (fecha de comienzo: Junio 7)

Lugar: por fijar

Duración
El Diplomado tendrá de una duración de 152 horas cronológicas, distribuidas en dos semestres académicos entre los meses de Junio 2011 a Enero de 2012

Vacantes:
Para dar inicio al Diplomado se necesita un mínimo de 8 y un máximo de 15 participantes por jornada.

Arancel y formas de pago:
Valor total del diplomado $ 1.100.000

Formas de pago:

  • Matrícula: $100.000 al momento de inscribirse con cheque al día.
  • A plazos: El saldo se documenta con 10 cheques con vencimiento mensual, el primero de ellos con fecha del 30 de junio de 2011, extendidos a nombre de Instituto Mindfulness S.A.
  • Pago al Contado: Aquellos participantes que paguen el saldo al contado, con un cheque con fecha 30 de junio de 2011, el valor del Programa obtendrán un 5% de descuento quedando este en $950.000.-

Información e inscripciones:
Catalina Carvajal catalinacarvajal.g@gmail.com Cel: 7-5564893

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Curso: Mindfulness para el Cultivo del Bienestar y el Manejo del Estrés (2011)

 

“Dedicando tiempo a la práctica en usted mismo, no malgasta esfuerzos; al contrario, utiliza el tiempo de manera útil…Para ser útil a los demás, debe permitirse practicar para usted mismo; no puede descuidarse. Nadie es más merecedor de nuestra bondad y compasión que nosotros mismos”
(Thich Nhat Hanh, Construir la paz, pp.48)

INTRODUCCIÓN
El presente taller tiene por finalidad desarrollar un espacio de prácticas de atención plena (Mindfulness) para el cultivo del bienestar en la vida cotidiana y complementariamente descubrir y adquirir herramientas que permitan un adecuado afrontamiento ante situaciones de estrés.

El taller busca que los participantes puedan practicar una manera de vincularse diferente  con sus sensaciones, pensamientos y sentimientos- específicamente desde la aceptación consciente y el reconocimiento de sentimientos y pensamientos no deseados, en vez de seguir con rutinas pre-programadas, automáticas y habituales que tienden a perpetuar las dificultades.

El enfoque y prácticas de mindfulness en los últimos años han tenido un explosivo aumento en diferentes ámbitos, incremento que se ha ido acompañado de una validación como una intervención empíricamente efectiva.

CONTENIDOS

  • Ejercicios de práctica de mindfulness: Atención a la respiración, pensamientos, emociones y sensaciones.
  • Ejercicios de atención en las tareas cotidianas (Caminar, trabajar, comer, conducir, etc.)
  • Ejercicios suaves de yoga, orientados a la toma de conciencia de las sensaciones corporales.
  • Conversación y diálogo grupal.

METODOLOGÍA

  • Dado que la práctica es la clave del éxito del taller, además de la práctica durante las sesiones, se les darán actividades para llevar a la práctica a su vida cotidiana (Hogar y contexto laboral).
  • Se les proporcionan guías de audio para orientarles en la práctica. Se les invita a llevar un registro de los ejercicios realizados, detallando pensamientos, sentimientos y sensaciones sentidas.

DESCRIPCIÓN DEL CURSO

Dirigido a: Público en general (se realiza una entrevista preliminar)
Fecha de inicio: Miércoles 11 de Mayo, 2011
Horario: 18.00 a 20.30 hrs
Duración: 8 sesiones
Lugar: Adelaida Lafetra 2389 – Depto. 1 (Los Leones, entre Lota y Carmen Silva)
Cupo máximo: 10 personas
Costo: $ 80.000 mensuales (4 sesiones por mes) (facilidades de pago)

Información e inscripciones
Catalina Carvajal: catac@institutomindfulness.cl / 7-5564893

DOCENTE: Claudio Araya Véliz

Psicólogo PUC, Magister en Psicología Clínica, U. Adolfo Ibáñez; Docente Esc. Psicología U. Adolfo Ibáñez; Entrenamiento en Mindfulness en Plum Village, Francia; Participante The Insight Meditation Practice, Program for a Good Life, Wat Mahathat, Chiang Mai, Tailandia  y en Aprender Mindfulness, Universidad Internacional de Valencia (VIU);  Participación en curso formativo: Reducción de estrés y terapia cognitiva basados en la atención plena, Prácticas de Meditación “Mindfulness” en la Medicina Mente/Cuerpo Dirigido por Fernando A. de Torrijos. Realiza talleres de Reducción de Stress Basado en la Atencion Plena (REBAP) y de Introduccion al Mindfulness en el Centro de Estudios y Atención a las personas en la Universidad Adolfo Ibañez. Autor del libro: El mayor avance es detenerse, Mindfulness en lo cotidiano.

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Medito Luego Existo – Revista Ya – Septiembre 2011

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Información de contacto

Daniela Marquez: contacto@institutomindfulness.cl
Teléfono: 9-68774564

Horario de atención Lunes a Viernes de 9.00 - 14.00hrs

Instituto Mindfulness- Santiago de Chile

Nota

Frente a diversas consultas que hemos recibido, nos resulta relevante aclarar la siguiente información:

Los talleres, cursos y diplomados que imparte el Instituto Mindfulness están orientados a promover que los participantes aprendan prácticas de mindfulness en beneficio de su vida personal y profesional.

La participación en cualquiera de estos programas no constituye en ningún caso una formación ni acreditación para impartir a otros intervenciones basadas en mindfulness.

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